Riflessioni e pensieri sparsi sul momento di incertezza e solitudine che sento di avere dentro. Come uscirne?
ARMONIA, EQUILIBRIO E CONSAPEVOLEZZA PER CORPO E MENTE
BENVENUTA!
Mi chiamo Simona e sono una Life Coach, Pilates Trainer e Consulente Digitale appassionata di discipline olistiche, wellness e spiritualità.
Sono qui per aiutarti a ritrovare il benessere con percorsi che uniscono la connessione degli elementi naturali a tecniche di mindfullness e consapevolezza corporea attraverso movimenti ispirati allo yoga e al pilates.
Amo la comunicazione in tutte le sue forme e credo in un dialogo fatto di valore ed empatia. Valore inteso come capacità di arricchire le persone a livello umano e ispirarle ad uno stile di vita sostenibile avvicinandole sempre più a scelte consapevoli.
Qui troverai le risorse utili per prenderti cura di corpo e mente con ARMONIA, EQUILIBRIO e CONSAPEVOLEZZA.
PERCORSI DI BENESSERE E CONSAPEVOLEZZA CORPOREA
La mia mission? Far risplendere la tua luce interiore attraverso il contatto con la Natura, pratiche mindfullness e di consapevolezza corporea grazie alla percezione del corpo a livello sia fisico che emozionale.
Lavoreremo insieme sulla respirazione, sulla propiocezione, la coordinazione e il controllo del movimento.
Allenare la mente ad osservare in modo cosciente i meccanismi corporei è utile per preservare il fisico dai traumi, muoverci in modo corretto a livello posturale, prendere nota delle posizioni e degli atteggiamenti che ci mettono in connessione con il mondo esterno, recuperare più facilmente in caso di problemi di salute e infine a dare una collocazione fisica alle nostre emozioni per poterle accettare e trasformarle se necessario.
…e se lo vorrai, potrai iniziare a prenderti cura di te attraverso un’alimentazione sana e uno stile di vita attivo con il mio supporto motivazionale!
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